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什麼是肌肉纖維化？        肌肉纖維化的定義:肌肉組織屬於體內的穩定細胞，受傷後不會再分裂新的細胞，傷口是由纖維母細胞來修復，修復完畢的組織稱為疤痕組織，也就是纖維組織。肌肉纖維化的意思，就是肌肉曾經受傷，包括挫傷，拉傷，或割傷，這些傷修復以後，肌肉裡面就會有纖維組織，稱為肌肉纖維化。        肌肉纖維化的影響:肌肉肉若纖維化會影響肌肉的收縮彈性和肌力變弱，也會覺得較僵硬?還是就醫讓醫師 為您診斷,免得心裏不放心，基本上假如您的問題已經過肌肉病理切片證實為肌肉纖維化，是否會影響身體上其他部位的肌肉則視其疾病的本質而定(亦即醫師所給的最後診斷) 【肌肉受傷之後會長疤】 這個疤會隨著時間越來越扎實，第十天就會有一定的強度，可以伸展或輕輕的按摩受傷的部位，但是不用大力的揉他、壓他，禁止使用像把瘀血揉開或滾開激痛點、組織粘黏處的招數來對付他，除非你跟這個傷口感情已經好到像初戀一樣不能被搶走的程度，不然不要使用這些禁術。 【肌肉受傷之後要避免做的事】 為什麼不能大力的揉傷口呢？不是要把瘀血揉開他才不會積在那影響復原，不是說有疤有粘黏就要把他推開，才不會又痛又不能用力嗎？現在敵方派出了兩名大將，還不能用大絕招(揉瘀血、壓粘黏)是要怎麼打？ 第一，瘀血是受傷的時候血管破掉，血流出來沒地方跑又來不及吸收才留在那的，就像水管破掉有積水一樣，你大力的去揉他，就像用腳大力的踩積水，水被你踩的啪啪啪到處濺，踩完了看起來很爽，水噴的到處都是，好像變乾了一樣，問題來囉，他只是原本的水從集中在一起變成四散在各地，量一樣多，濕掉面積還變大，用揉的把瘀青的變大塊還真的是賺到了，在揉的時候還可以把在復原的地方破壞掉，就像不小心把補起來的水管在踢破，恭喜你，又有新的血流出來，可以繼續揉下去囉。 第二，為什麼不能大力的把粘黏的地方推開，不是說疤就是粘黏，粘黏會對身體不好，那我弄開粘黏不是天經地易，路人看了都要鼓掌叫好的事嗎？理論上沒錯，實際上也應該要這麼做，但是啊，“大力”這兩個字就充滿了無限的想像和危險；先來複習一下疤是怎麼產生的，肌肉受傷破洞之後長疤來蓋住，新長的傷口很脆弱，大力推一推不小心，哇，他就破了，再長新的疤來蓋住(疤表示：我這次要長的更大塊更硬，看...

　「醫師！我腳底好痛！是不是長雞眼了！？」很多人摸到足底一顆顆又硬又痛的病灶，都以為是長雞眼，到底雞眼是如何產生的？腳底又硬又痛的腫瘤又真的一定是雞眼嗎？ 一、雞眼的成因、種類與鑑別診斷 　　當皮膚受到長期間斷或持續地壓迫與磨擦，表皮為了能保護其下柔軟的組織，會造成局部表皮角質過度增厚。若只是圓盤狀的增厚，不具中心角錐核心，是厚繭，或稱胼胝，在大陸稱為腳墊。若中間帶有透明角錐核心，臨床上只現黃白色固狀隆起的角質物，稱為雞眼。雞眼或厚繭多好發在腳底或腳趾，但非絕對。雞眼又有軟、硬之分。軟雞眼呈現白色膠質質地，常長在兩腳趾間的一趾側面（尤其是第四趾間），因為趾間潮溼，使得角質變得溼軟且變白。硬雞眼好發在小趾外側、趾頭背側（尤其是骨頭隆起處）。由於雞眼中心具角錐狀核心，常會隱隱作痛，走路時可能壓迫到其下神經，引起劇痛。因為雞眼與厚繭是長期受到局部刺激、壓力和磨擦所引起的，此與個人足部形狀、走路姿勢、足部用力的方法、鞋子的樣式和大小有關。由於是機械原因造成，若不矯正其肇因，可能會反反覆覆或持續發作，但是不會蔓延地太快。 　　有時侯一些足部或手部的病灶看似雞眼，但可見到越長越多，有時會長大地很快，這時侯，您可能不是長「雞眼」，而是被病毒感染，長了病毒疣，俗稱魚鱗疽。病毒疣肉眼乍看下很像雞眼，但將其表皮削薄後，可見中心有黑褐色小點或點狀出血；有時表面會摸起來粗糙，或呈現鋸齒或乳突狀；由於中心也會有角錐狀角化，所以長在腳底時，也會產生壓迫性的疼痛。另外，由於是濾過性病毒感染（Human papillome virus ），所以會自行長大，自行接種越長越多，甚至藉由接觸傳染給家人，所以建議要積極治療。其不限於長在受壓處，除了好發處如手指、手掌、腳趾和腳掌以外，身體任何部分皆可能發生。 　　喜歡穿高跟鞋的女性，尤其喜歡穿尖頭鞋「巫婆鞋」者，也可能在趾頭基部和蹠趾骨頭之間的感到疼痛但又摸不到角化病灶，這種疼痛尤其是當在該足部區域給予壓力時，如站立、走路、跑步或跳躍，病人會覺得好像踩到石頭般的疼痛，因此病人常誤認為長了雞眼或痛風。這是因為趾神經經過長期反覆擠壓，因起發炎、腫脹之後，形成神經周圍纖維化的現象，稱為「莫頓氏神經瘤（Morton’s Nouroma）」，是足部最常見的神經壓陷現象。莫頓氏神經瘤經常發生在第三、四和第二、三蹠骨間，除了疼痛之外，有時會有兩趾間的麻木或灼熱感...

蕁麻疹 （Urticaria）俗稱 風團 、 風疹塊 （與 風疹 名稱相似，但卻非同一 疾病 ）。蕁麻疹是皮膚黏膜較為常見的 過敏性疾病 ，主要是皮膚黏膜暫時性血管通透性增加而發生的局限性 水腫 ，即風團。風團可以伴有明顯的劇烈 瘙癢 和搔抓。此病的 皮疹 表現就像人接觸了植物 蕁麻 （Nettle），所導致的皮膚損害相似，故稱其為蕁麻疹。蕁麻疹的發生沒有明顯的種族及性別差異，個年齡階段均可發生。 病因及發病機制 風團發生的機制可分兩類：變態反應與非變態反應兩種。 （1） 變態反應 型主要是第Ⅰ型，是 抗原 與 抗體 IgE作用於 肥大細胞 與 嗜鹼性 白細胞 ，使它們的顆粒脫落而產生一系列化學介質（ 組織胺 及組織胺樣物質包括慢性反應性物質、 5-羥色胺 、 緩激肽 與激肽類、 前列腺 、 肝素 等）的釋放。從而引起 毛細血管擴張 、通透性增加、 平滑肌 痙攣 、腺體分泌增加等。產生皮膚、粘膜、消化道和 呼吸道 等症状。有的屬於第Ⅱ型，是抗原抗體複合物激活補體，形成 過敏毒素 ，即C3與C5及釋出 趨化因子 ，吸引 嗜中性 白細胞釋放 溶酶體 酶，刺激 肥大細胞 釋放組織胺與組織胺類物質而發病，例如 痢特靈 或注入異種 血清蛋白 引起蕁麻疹等反應。 （2）非變態反應型由某些生物的、化學的及物理的因素可直接作用於 肥大細胞 與 嗜鹼性白細胞 、使其釋放顆粒而發病，皮膚 膽鹼能神經 末端 興奮性 增強，大量釋放的乙醯膽鹼可直接作用於毛細血管，使毛細血管擴張與通透性增強而發生。激肽與緩激肽也可使毛細血管擴張與其通透性增加，和寒冷性蕁麻疹、皮膚劃痕症與壓力性蕁麻疹等發病有關。 5-羥色胺 、 前列腺素E 等可與蕁麻疹的發生有關、慢性反應物能引起 哮喘 ，但是否與蕁麻疹有關還未證實。 常見的導致蕁麻疹發生的病因有如下： 食物以魚、蝦、蟹、蛋類最常見。其次某種香料調味品亦可引起。 藥物，有許多可引起該病。青黴素、磺胺類、痢特靈、血清疫苗等，常通過 免疫機制 引發蕁麻疹。而阿司匹林、 嗎啡 、 阿托品 、 維生素B1 等藥物為組胺釋放物，能直接使肥大細胞釋放組織胺引發蕁麻疹。 感染：包括病毒(如上感病毒、 肝炎病毒 )、 細菌 (如金 葡萄 )、 真菌 和 寄生蟲 (如 蛔蟲 等)。 動物及植物因素，如昆蟲叮咬或吸入花粉、羽毛、皮屑等。...

帶狀皰疹 (Herpes Zoster)是由 水痘帶狀皰疹病毒 引起的 急性炎症 性 皮膚病 ，中醫稱為 纏腰火龍 、 纏腰火丹 、 纏腰蛇丹 。民間俗稱 蜘蛛瘡 ，亦名 蛇串瘡 、 火帶瘡 、 蛇纏瘡 、 蛇丹 等。 發病前局部皮膚往往先有感覺過敏或 神經痛 ，伴有輕度發熱 、 全身不適 、 食欲不振 等前驅症状，亦可無前驅症状而突然發病。患部先發生潮紅斑，繼而其上出現多數成群簇集的粟粒至綠豆大的 丘皰疹 ，迅速變為水皰，水皰透明澄清，皰壁緊張發亮，皰周有紅暈。數群水皰常沿皮神經排列呈帶狀，各群水皰間皮膚正常。10餘日後水皰吸收乾涸、結痂。愈後留有暫時性淡紅色斑或色素沉著，不留疤痕。亦可因皰膜破潰形成 糜爛 ，甚至壞死或繼發 化膿 感染。全病程約2～3周。西醫學對帶狀皰疹的治療原則為抗病毒、 消炎 止痛和防止 繼發感染 。 主要特點 年幼年長都會發病，以成人多見且症状較重； 四季皆能發病，以春秋季和潮濕天居多； 人體任何部位都可能出現皰疹，以軀幹及面部最常見； 發病就伴有疼痛，皰疹結痂後部分患者還會延續疼痛； 水皰和皮損多沿某一周圍神經分布，排列成帶狀發生於身體一側，不超過軀體中線。 典型表現 發疹 前可有輕度 乏力 、低熱、 納差 等全身症状，患處皮膚自覺灼熱感或者神經痛，觸之有明顯的 痛覺 敏感，持續1~3天，亦可無前驅症状即發疹。好發部位依次為 肋間神經 、 頸神經 、 三叉神經 和腰骶神經支配區域。患處常首先出現潮紅斑，很快出現粟粒至黃豆大小 丘疹 ，簇狀分布而不融合，繼之迅速變為水皰，皰壁緊張發亮，皰液澄清，外周繞以紅暈，各簇水皰群間皮膚正常；皮損沿某一周圍神經呈帶狀排列，多發生在身體的一側，一般不超過正中線。神經痛為本病特徵之一，可在發病前或伴隨皮損出現，老年患者常較為劇烈。病程一般2~3周，老年人為3~4周，水皰乾涸、 結痂 脫落後留有暫時性淡紅斑或 色素沉著 。需要強調的是 引起帶狀皰疹的起因是由於長期缺乏運動和鍛煉 不是說老年人容易生這個病 是老年人更會坐著不鍛煉 所以以老者居多　　 治療 帶狀皰疹經濟治療方法 營養神經 口服或肌注 B族 維生素 ，如B1:100mg、B12:250vg、或B1、 甲鈷胺 250-500vg等。 抗病毒： 泛昔洛韋片  0.125g；口服,8小時1次...

       日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是神奇的水果。        香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，與一餐的白飯量（１５０克２２０卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。香蕉可當早餐、減肥食品。        在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。                                                      鉀 能 防止血壓上升 、 及肌肉痙攣                                                       鎂 則具 有消除疲勞 的效果。        主要是因為 香蕉富含鉀離子 ，而鉀離子會和修護骨骼的鈣離子產生衝突， 影響人體對鈣的吸收，，於骨骼有舊傷、筋骨酸痛或是痛風的人，因不利於代謝，所以才會被列為拒絕往來戶，即便想吃，也只能偶爾吃。        許多蔬果中都有鉀 ，但是不是都不能吃 ， 香蕉只是比蔬...

補骨三寶 1. 維骨力 ( 葡萄糖胺 ) 2. 軟骨素 3.MSM 甲基硫醯基甲烷→ MSM 是與維骨力搭配服用 1. 維骨力 ( 葡萄糖胺 ) 維骨力的主要成份為 氨基葡萄糖   (Glucosamine) ，它是人體內合成的物質，是 形成軟骨細胞的重要營養素 ，是健康關節軟骨的天然組織成份。隨著年齡的增長，人體內的氨基葡萄糖的缺乏越來越嚴重，關節軟骨不斷退化和磨損。 美國 、歐洲和 日本 的大量醫學研究表明：氨基葡萄糖可以幫助修復和維護軟骨，並能刺激軟骨細胞的生長。 A)      通過下列途徑，刺激骨與軟骨組織的代謝功能：刺激粘多醣 (Mucopilysaccharide) 的生化合成，粘多醣乃軟骨基質及骨葉間組織之主要合成成份，及增加骨骼對鈣質的攝取功能。 B)      通過下列途徑，提供關節的潤滑功能：改善滑膜液的粘稠度，以及增加滑膜液的製造功能。 其作為骨關節炎的一種療法應該是安全的，但目前還沒有明確的證據證明其有效性。 骨質疏鬆症可以吃這個嗎？ 骨質疏鬆症，是由於骨骼組織流失鈣質 (Calcium) 而產生，跟軟骨無關，也跟葡萄糖胺 (Glucosamine) 無關，因此，葡萄糖胺 (Glucosamine) 針對骨質疏鬆症，是完全無效，骨質疏鬆症的治療方法主要是補充鈣質。而葡萄糖胺 (Glucosamine) 則是完全針對關節軟骨的部分。