是發生在關節或腱鞘周圍的半球狀囊性而且有彈性的腫塊,內含膠凍樣物質。病因尚不清楚,好發於腕背及足背,可能與慢性外傷有一定關係。
可以是受傷過份勞損(慢性尤其見於手及手指)骨關節炎、一些系統免疫疾病、甚至是感染也有可能引起,一些需要長期重複勞損關節的職業如打字員貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等都會引發或加重此病,常見患處有手腕手指肩部等位置,女性及糖尿病患者會較易患上這病病人得以會感到關節疼痛,晨僵:通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯而症状並不會隨著活動頻繁而明顯緩解,受影響的關節腫脹甚至彈響關節活動障礙。
臨床特徵
以半球樣隆起於皮下淺表,柔軟可推動,多發於腕部中央為主要臨床特徵。腕背或足背部緩慢發展的囊性腫物,呈圓球狀,表面光滑,邊界清楚,質軟,有波動感,無明顯自覺症状或有輕微酸痛;囊液充滿時,囊壁變為堅硬,局部壓痛。觸摸時皮下飽滿並有波動囊樣感,伴有腕部無力,不適或疼痛,多為酸痛或放射性痛,可有一定的功能障礙。
預防
電腦族要謹防腱鞘囊腫
腱鞘囊腫以女性和青少年多見,好發於關節或腱鞘附近,腕背、腕掌側撓側屈腕肌腱及足背發病率最高。慢性損傷使滑膜腔內滑液增多而形成囊性疝出或結締組織粘液退行性變是發病的重要原因。長期和電腦打交道的人士,手握滑鼠時間過長,或是姿勢不正確,都可導致手關節滑膜腔的損傷,而致病。
提醒大家,不要長時間使用電腦,若需要長時間上網,也應每隔一小時休息5至10分鐘,休息時勤做室內運動,做柔軟操或局部按摩,針對肩頸、上肢、手腕進行拉筋及肌力訓練,以增加柔軟度及肌力。
資料:cht.a-hospital.com/w/腱鞘囊肿
資料:cht.a-hospital.com/w/腱鞘囊肿
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